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夏天到了,啤酒喝喝喝,痛风要小心,几种高嘌呤食物别乱搭

小丑伯乐2021-06-06【博客日记】人已围观

简介夏天到了,啤酒喝喝喝,痛风要小心,几种高嘌呤食物别乱搭

这周是健康的一周,夏天到了,啤酒海鲜的痛风套餐也吃多了,有几种高嘌呤的食物别常吃。
一,鲤鱼的嘌呤含量指数每百克含80毫克。
二,龙虾的嘌呤含量指数每百克含102毫克,别天天啤酒辣辣小龙虾,不然那天在路上一瘸一拐走路的就是你。
三,蛤蜊的嘌呤含量指数是每百克含104.5毫克,蛤蜊配啤酒一样爽,但是谨记别贪心。
四,猪肉的嘌呤含量指数是每百克含121毫克。
五,牛羊肉的嘌呤含量指数是每百克含130毫克左右,这两种肉都是属于红肉,特别啤酒配羊肉串那个爽,老铁适量。
六,鸡肉的嘌呤含量指数是每百克含142毫克,又是啤酒配炸鸡的痛风套餐啊。
七,河蟹的嘌呤含量指数是每百克含147毫克。
八,鸭肉的嘌呤含量指数是每百克含178毫克。
九,基围虾的嘌呤含量指数是每百克含187毫克,鲜甜的虾加上纯香的啤酒和痛风更配哦。
十,鹅肉的嘌呤含量指数是每百克含376毫克,没想到吧,爱吃肉的你。

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